[웰빙·헬스]“오전 9~10시<등산객 밀집 시간대>산행 피하고 식사할 땐 떨어져 앉으세요”

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진나지 작성일20-10-13 23:16 댓글0건

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국립등산학교 코로나19 방어등산법 배포

국립등산학교가 가을 등산철을 맞아 코로나19 감염 위험을 최소화할 '코로나19 방어등산법'을 정리해 등산 동호인들에게 배포하고 있다.

등산법에 따르면 단독산행, 가족산행 위주로 등산을 하며 동호인 모임 산행 시 하산 후 회식은 금지하고 한적한 코스를 선택하라고 권유했다.

또 오전 9~10시 등 밀집 시간대를 피해 새벽, 아니면 늦은 오전에 등산을 시작하되 해지기 전 하산할 수 있도록 짧은 코스를 선택할 것을 안내하고 있다. 앞뒤로 2m 안전거리를 유지해 스틱에 찔리거나 앞 사람에게서 튕겨지는 나뭇가지에 눈을 다칠 수 있는 위험을 줄이도록 했다.

맞은편 사람 쪽에서 바람이 불어오면 지날 때 잠깐 숨을 멈추고 휴식이나 식사 때 일렬로 바람을 마주하고 앉거나 등지고 앉아 옆 사람을 지나 오는 바람을 피하고, 좁은 길 구간에서는 먼저 길목에 들어선 사람이 지날 때까지 마스크를 쓰고 기다린다.

이와 함께 목걸이에 마스크를 걸고 가다가 사람이 다가오면 바로 착용하라고 당부했다. 산행을 나설 때에는 휴대용 손소독제를 소지하고 쇠난간이나 밧줄을 잡고 지난 후에는 바로 손을 소독한다. 휴식·식사장소는 주 등산로에서 2m 이상 벗어난 곳을 택하되 각자 도시락을 준비해 가고, 떨어져 앉아 식사한다.

국립등산학교 안중국 교장은 “코로나19 대응 등산 요령에 대한 문의가 많아 등산법을 정리해 전파하고 있다”고 말했다.

속초=정익기기자


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젊은 작곡가 강한뫼작 ‘산수화’ 선봬15일 대구문화예술회관 팔공홀에서 정기연주회를 갖는 대구시립국악단. 대구국악협회 제공

대구시립국악단 제198회 정기연주회가 15일(목) 오후 7시 30분 대구문화예술회관 팔공홀에서 열린다.

이번 정기연주회는 2017년부터 이어져 오고 있는 시립국악단의 '젊은 명인전' 시리즈, 그 세 번째 무대로 노은아, 원완철, 김경수, 조유아 등 걸출한 국악 연주자들이 한무대에 오른다.

첫 곡은 산과 강이 어우러진 풍광, 자연의 경관을 소리로 그려낸 강한뫼의 국악관현악 '산수화'이다. 처음 선보이는 '산수화'는 각 악기의 음색 및 특유의 주법에 집중해 거대한 자연과 그 속의 생명을 표현한 작품이다.

해금연주자 노은아

이어 해금주자 노은아와 함께 해금협주곡 '상생'(相生)(작곡 조원행)이 연주된다. 이 곡은 해금과 관현악이 서로 돕고 보완하며 조화로운 우리음색의 멋을 보여준다.

대금연주자 원완철 명인.

'원장현류 대금산조와 국악관현악'(편곡 이준호)은 이 시대의 뛰어난 산조 중의 하나인 '원장현류 대금산조'를 협주곡화한 곡이다. 원완철 명인의 대금연주로 '원장현류 대금산조'의 자연스러우면서도 꿋꿋하고 강렬한 생동과 폭발적인 선율을 감상할 수 있다.

태평소산조 협주곡 'Sol'(작곡 이정호)은 김석출제 김경수류 태평소 산조 가락을 주제 선율로 하여 창작된 곡으로 태평소 산조의 시원시원하고 역동적인 느낌을 잘 살렸다.

마지막 무대는 심청가 중 '황성 올라가는 대목'과 '엿타령'(편곡 박진용)이 장식한다. '황성 올라가는 대목'은 심청가 중에서 심봉사가 맹인잔치에 참석하려고 황성길을 가는 중에 일어나는 일들을 노래한 판소리이다. '엿타령'은 입타령을 섞어가며 일정한 가락이 없이 익살스럽게 부르는 타령이다. 이번 공연에서는 판소리와 타령을 국악관현악과 어우러지도록 편곡해 부른다.

이현창 대구시립국악단 상임지휘자.

이현창 대구시립국악단 상임지휘자는 "'젊은 명인전'은 국악계 젊은 명인들의 연주를 통해 국악의 내일을 관객과 함께 그려나가는 자리"라면서 "이번 연주회에서는 명연주자뿐 아니라 진취적인 젊은 작곡가의 작품도 감상할 수 있을 것"이라고 말했다. 입장료는 5천원. 티켓링크(www.ticketlink.co.kr/1588-7890)를 통해 예매할 수 있다. 053)606-6193.

최재수 기자 [email protected]

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